собака, визг колёс... Занавес... В конце надпись «ни одна собака при съёмке фильма не пострадала». Но мы уже рыдаем...

Так что же произошло? Откуда слёзы?
Всё просто. Мы представили, что машина не успела затормозить и сбила собаку. Дальше наш мозг дорисовал страшную картинку. Что в этот момент с нашим телом? У тела физиологическая реакция - выброс гормона стресса.

Для нашего мозга нет разницы произошло это в реальности или мы только представили. Все гормональные процессы запустились от внутреннего стимула. Такая уж наша базовая настройка. Организм включает реакцию «а вдруг правда», а дальше начинает разбираться и сопоставлять информацию. Подожди... Какая собака?! Ты же дома в кресле... А слёзы то уже текут.

Теперь понятнее почему так тяжело переживать пролеты ЭКО, операции на репродуктивных органах?! Потому что мозг уже представил: у меня никогда не будет детей, теперь я неполноценная женщина и т.п. - пошёл выброс гормонов стресса, реакции запустились. Запустились все реакции, как при потере беременности. Для мозга стоит знак равенства между восприятием, представлением и воспоминанием.

Могу ли я, как психолог сделать, чтобы таких реакций не было?! Нет, не могу. Так устроен организм.

Что могу я:

научить, чтобы мозг быстрее понимал, что это нереальная ситуация
поменять быстроту выхода из этого состояния
поменять частоту возникновения мыслей, провоцирующих стресс

Мы можем работать только с психологической частью, физиологическую часть мы поменять не можем.